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    Mantenete la posizione per 20- 30 secondi. Grazie alla duttilità di questo elastico è possibile allenare una moltitudine di muscoli. Estensore elastico multifunzionale con doppia impugnatura ideale per fitness, crossfit e yoga. Scopri come eseguire correttamente Estensione statica della schiena per migliorare Muscoli sacrospinali, Glutei, Muscoli flessori della gamba, Schiena grazie ai video passo a passo.
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    In questa posizione, lasciate cadere la testa ed effettuate una contrazione addominale arrotondando la colonna e allungando la muscolatura estensore della schiena. Disponibile in 3. A volte alcuni soggetti possono avere giramenti di testa durante l' estensioni della schiena alla panca iperxetension. Offre la possibilità di effettuare trazioni della schiena anche a casa propria e ogni volta che se ne sente il bisogno;.

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